크레아틴 왜 섭취 (1) 썸네일형 리스트형 크레아틴이란? 크레아틴 보충제 섭취시 효과와 부작용 크레아틴은 헬스장에서 운동능력를 향상시키기 위한 최고의 보충제입니다. 연구에 따르면 근육량, 힘 및 운동 능력을 모두 증가시킬 수 있다고 합니다. 뿐만 아니라, 크레아틴은 우리 몸을 신경 질환으로부터 보호하는 것과 같은 여러 가지 다른 건강상의 이점을 제공합니다. 일부 사람들은 크레아틴이 안전하지 않고 많은 부작용을 가지고 있다고 믿지만, 실제론 그렇지 않습니다. 실제로 세계에서 가장 테스트가 잘 된 보조식품 중 하나이며 안전 등급을 보유하고 있기 때문에 믿고 섭취할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 크레아틴을 섭취하면 근성장에 도움이 되는지, 간이 나빠지는 것은 아닌지 궁금하시죠? 항상 건강 관련 보충제를 섭취하기 전에는 무턱대고 섭취를 하는 것보단 과연 내 몸에 도움이 되는지 알고 드시는 것이 더 좋.. 이전 1 다음
