아보카도 효능 (1) 썸네일형 리스트형 아보카도 오일 효능 9가지 대부분의 과일과 달리, 아보카도는 건강에 좋은 지방을 많이 함유하고 있기 때문에 오일을 만들 수 있습니다. 실제로 아보카도 껍질을 벗기면 굉장히 미끌미끌한데요, 그것이 다 아보카도가 함유하고 있는 기름기 때문에 그렇습니다. 아보카도 오일은 올리브 오일만큼 잘 알려져 있지는 않지만, 굉장히 맛있고 외국에서는 거의 샐러드에서 빠질 수 없는 음식으로 사용되며 요리를 장식하거나 특정 소스의 재료로도 널리 사용되고 있습니다. 아보카도 오일은 굉장히 많은 효능을 가지고 있는데요. 지금부터 아보카도 오일 효능 9가지에 대해 알아보려고 합니다. 1. 건강에 좋은 지방을 함유 아보카도 오일은 아보카도에서 뽑아낸 천연 기름입니다. 아보카도 오일의 70%는 심장에 좋은 올레산, 단 하나의 불포화 오메가-9 지방산으로 구성되.. 이전 1 다음
