허벅지 안쪽살 무조건 빼는 운동 5가지
일부 체지방은 생명을 유지하고 장기를 보호하는데 필수적이다. 하지만 우리 몸이 사용하는 에너지보다 더 많은 칼로리를 섭취한다면, 과도한 지방이 쌓이는 것은 불가피하다. 보통의 경우, 몸이 이 지방을 저장하는 곳은 우리 몸의 유전적 특성에 의해 결정된다. 그렇기 때문에 사람들이 나는 살찌면 배에만 쪄, 나는 살찌면 엉덩이에만 쪄, 나는 다리부터 살이 쪄 등의 얘기를 하는 것이다. 특히, 여성들은 남성보다 하체에 지방이 축적되는 경우가 많은데 그중에서도 엉덩이, 아랫배, 허벅지 안쪽에 지방을 더 많이 저장하는 경향이 있다. 남성은 보통 복부에 지방을 축적하는 경향이 있지만, 하체에만 지방이 유독 살이 찌는 사람들 또한 있다. 여성들은 일자로 섰을 때, 동서양을 막론하고, 허벅지 사이에 공간이 있어야 이쁘다고..
